Développement personnel : Formation confiance en soi à Strasbourgen Alsace.

FORMATION COMPORTEMENTALE 

Bien souvent après avoir suivi une formation courte "de comportement", nous sommes livrés à nous même et ne parvenons pas à appliquer les principes appris en formation.  En réponse à cela, STRAFORMATION  espace et allonge la durée de cette formation pour s'assurer que l'apprenant pratiquera et s'habituera aux connaissances acquises.

L'objectif de cette nouvelle méthode : habituer l'apprenant à appliquer au quotidien ces nouvelles techniques.

Cet objectif ne pourra se réaliser qu'avec une formation "aérée" ainsi qu'avec un travail régulier de l'apprenant.

Cette formation se déroule sur 5 jours : 2 jours de théorie / 3 jours de pratique étalés sur 2 semaines.

Lire l'article correspondant : Avoir confiance en soi

Programme pour la formation avoir confiance en soi à Strasbourg : 

5 jours.

Aucun.

Développer ses aptitudes d’actions et canaliser ses énergies.

Élever ses liens aux autres personnes.

Gagner en aisance et accroître sa tranquillité intérieure.

Faire face aux situations désagréables.

L’assertivité.

• Constater ses aptitudes et prendre connaissance de ses aspects à corriger pour les changer en avantages.
• Se référer des autorisations tout en respectant les autres et la limite de l’existence professionnelle.
• L’assertivité : des postures, un état d’esprit.
• Effet et enjeu de l’assertivité.

Assertion de soi et contrôle des sensations.

Examiner et prendre connaissance de l’efficacité et l’effet de :

• sa respiration.
• son dialecte oral.
• sa voix : mouvement, articulation, amplitude, timbre, cadence.
• ses aspects, attitudes et posture physique.
• Admettre et formuler ses sensations de façon concrète.
• Déceler son « profil émotionnel ».
• Déceler ses conditions à dangers.

• Les espaces distincts de l’assertivité.
• Parler le « oui », s’aventurer, être sûr des autres.
• Enoncer et accepter d’être critiqué.
• Etre critiqué.
• Octroyer et accepter des indices de gratitude.
• Oser solliciter quelqu’un.
• Placer un périmètre, savoir dire « non ».

 Les méthodes.

• S’approprier des méthodes pour acquérir un maintien corporel plus ferme.
• Considérer l’empathie et l’écoute active.
• Prendre connaissance des mots à exclure.
• Connaître les mots efficaces et puissants.
• S’approprier un échange plus efficient et plus assertif.
   

1 575€ HT

Soit 1 883.70 € TTC

1 Heure = 45 € HT